Горячая линия для читателей
Издатель:

ООО «Издательский дом «Звездный бульвар» (117246, Москва, проезд Научный, дом 19, эт. 2, ком. 6Д, оф. 76)
Главный редактор издательского дома: Сорокин Ю.А.
Генеральный директор: Латышев А.И.
Первый заместитель главного редактора: Ильина Е.Ю.
Заместители главного редактора: Мироненко Ю.А., Невский Ю.И., Харо Е.Ю.


Телефон редакции: +7 (903) 796-00-86
Электронная почта:
a.zhuravleva@zbulvar.ru
Главный редактор:

Журавлева Анна Владимировна


02 Июн 2025 в 11:14
Косино-Ухтомский

Занятия по скандинавской ходьбе доступны жителям Косино-Ухтомского старшего поколения

Жители района Косино-Ухтомский старшего поколения могут принять участие в оздоровительных тренировках. В проекте «Московское долголетие» проходят тренировки по скандинавской ходьбе под руководством опытных инструкторов.

Такие прогулки помогают поддерживать тело в тонусе, улучшить сон, снизить уровень стресса, приобрести ощущение бодрости и лёгкости. Скандинавская ходьба — простой и эффективный способ поддерживать здоровье без перегрузок.

Регулярные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему и придают уверенности в движении. С помощью специальных палок для ходьбы снижается нагрузка на суставы, задействуются почти все группы мышц, улучшается координация и осанка.

Центр московского долголетия района Косино-Ухтомский находится по адресу: ул. Святоозерская, д.11. Расписание занятий и запись доступны по ссылке: www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/.