Занятия по гребно-парусному спорту для старшего поколения впервые открылись в Косино-Ухтомском

В проекте «Московское долголетие» впервые открылись занятия по гребно-парусному спорту. В районе Косино-Ухтомский для участников организуют обучение теории и практические занятия, а также командные игры и соревнования.

Занятия гребно-парусным спортом включают две части: теоретическую (на суше) и практическую (на воде). Занятия проводят опытные тренеры. Каждая тренировка начинается с инструктажа по безопасности и правил действия на воде.

Во время занятий на берегу участники отработают навыки управления шлюпкой на веслах, узнают правила подхода к судам и причалам, научатся вязать основные виды морских узлов и делать многое другое. На воде москвичи старшего поколения смогут отточить полученные навыки. Они будут управлять шлюпкой как индивидуально, так и в составе команды.

Присоединиться к занятиям могут женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет. Тренировки практически не имеют противопоказаний и ограничений по возрасту. Участникам потребуется спортивная или купальная одежда. Спасательный жилет выдадут каждому на месте. Тренеры рекомендуют защитить себя от солнца: надеть головной убор и одежду, закрывающую тело, а также нанести солнцезащитный крем.

Уточнить расписание тренировок и записаться можно по ссылке, а также обратившись в любой центр московского долголетия. Занятия проводятся по адресу: ул. Большая Косинская, дом 45.