В Косино-Ухтомском объявили набор в группу по избавлению от храпа

Участников проекта «Московское долголетие» из Косино-Ухтомского приглашают на занятия в группе «Здоровый сон». Об этом сообщили в Управлении социальной защиты ВАО.

— Когда мы говорим о здоровом образе жизни сразу вспоминаем активные занятия спортом, правильное питание, забывая при этом еще об одной важной составляющей — здоровом сне. В ТЦСО «Вешняки» филиале «Косино-Ухтомский» проходит уникальный курс, где можно будет узнать о связи правильного питания со спокойным сном, о причинах сбоя «биологических часов». Кроме того, преподаватель курса обучит умению расслабляться и поможет избавиться от храпа, — рассказали в Управлении.

Занятия проводятся еженедельно по понедельникам и средам с 21.15 до 22.15 на платформе Zoom. Запись ведется в филиале «Косино-Ухтомский» ТЦСО «Вешняки» по телефону: 8 (499) 721-73-48.