В центре долголетия на Святоозерской проходят зарядки для старшего поколения

В проекте “Московское долголетие” завершён заевершился сезон зарядок на свежем воздухе. Занятия для старшего поколения теперь продолжатся в помещениях центров московского долголетия. Об этом сообщили в пресс-службе проекта.

Зарядки проходят ежедневно в 10.00 и длятся 45 минут. Занятия под руководством профессиональных тренеров рассчитаны на людей старше 55 лет. Простые упражнения подходят для любого уровня подготовки, можно заниматься в своём темпе.

Мягкие упражнения помогают телу проснуться без лишнего напряжения. Суставная разминка снимает скованность, дыхательная гимнастика дарит лёгкость, упражнения на равновесие добавляют ловкости в движениях.

Предварительная регистрация не требуется. Телефон для справок: (495) 870-44-44.

Центр московского долголетия «Косино-Ухтомский» находится по адресу: ул. Святоозерская, 11.