Пенсионеров из Косино-Ухтомского приглашают на курсы от бессонницы

Участников проекта «Московское долголетие» из Косино-Ухтомского приглашают на занятия в группе «Здоровый сон». Об этом сообщили в территориальном центре социального обслуживания.

— Качество жизни напрямую зависит от нашего сна. На занятиях мы: изучаем техники дыхания, способствующие избавлению от стресса, убираем напряжение и зажимы в теле, знакомимся с методами самопомощи в случае проблемного засыпания, бережно подходим к настрою на сон с помощью техник визуализации, — рассказали организаторы.

Расписание занятий: понедельник, среда с 21:15 до 22:15.

Стать участником проекта можно по адресу:  ул. Святоозёрская, дом 11. Справки по телефону: 8 (495) 870-44-44.