Пенсионеры начали закаляться на морозе на улице Рудневка

В рамках проекта «Московское долголетие» в районе Косино-Ухтомский стартовали занятия по общей физической подготовке на открытом воздухе. Принять участие может любой пенсионер, подробности сообщили в территориальном центре социального обслуживания.

— Зимний воздух насыщен кислородом, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ. Занятия на открытом воздухе стимулируют иммунитет и придают бодрость. Снег и лёд создают дополнительное сопротивление, что укрепляет мышцы и суставы. Тренировки становятся более эффективными, а тело — крепким и готовым к новым вызовам, — подчеркнули организаторы.

Тренировки проходят по вторникам и четвергам с  10:30-11:30. Адрес: ул. Рудневка, дом 12.

Записаться в проект можно по адресу: ул. Святоозерская, 11. Единая справочная служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы: 8 (495) 870-44-44.