Сезон бесплатных тренировок на крыше открылся в ТЦ на Пехорской
Проект Мэра Москвы «Мой спортивный район» стартует сегодня, 1 июня. Жители смогут тренироваться рядом с домом под руководством опытных наставников, которые проводят занятия бесплатно.
В ВАО можно будет заниматься фитнесом, футболом, волейболом, баскетболом, настольным теннисом, бадминтоном, бегом. Также все желающие могут посетить занятия йогой, зумбой, растяжкой и танцевальным фитнесом на городских крышах проекта «Место встречи». Например, в Косино-Ухтомском это Деловой центр “ТехноФлагман” на Пехорской, д.1Б. Также будет работать площадка на Лухмановской, 32 и в парке у Святого озера.
Немного о правилах участия в проекте: занятия рассчитаны на определенный возраст, который указан при записи на сайте. Например, фитнес, бег — для тех, кому уже исполнилось 18 лет. Зумба, танцы, йога, растяжка предназначены тем, кто старше 16-ти, а вот на футбол, волейбол или баскетбол можно приходить и тем, кому всего «за 10». Дети до 13 лет могут посещать тренировку только под присмотром родителей. Подростки старше 14 лет могут приходить самостоятельно, однако потребуется предъявить паспорт.
На всех тренировках необходимо иметь при себе бутылку воды. На занятиях по роллер-спорту нужно иметь собственный шлем, наколенники, перчатки. На фитнес-тренировки, а также на занятия по йоге, растяжке и ушу рекомендуется взять с собой гимнастический коврик. На занятиях по настольному теннису и бадминтону необходимо иметь свой инвентарь.
Записаться на занятие можно на сайте проекта.
Зумба (16+)
Косино-Ухтомский, Деловой центр “ТехноФлагман”, Пехорская улица, д.1Б
Понедельник — 19:00, Суббота — 10:30
Танцевальный фитнес (16+)
Косино-Ухтомский, Деловой центр “ТехноФлагман”, Пехорская улица, д.1Б
Среда — 19:00, Воскресенье — 10:30
Йога (16+)
Косино-Ухтомский, Деловой центр “ТехноФлагман”, Пехорская улица, д.1Б
Суббота — 11:45
Растяжка (16+)
Косино-Ухтомский, Деловой центр “ТехноФлагман”, Пехорская улица, д.1Б
Воскресенье — 11:45
Футбол
Косино-Ухтомский, Парк у Святого озера.
Вторник (10+), Четверг (18+), Воскресенье (10+) — 20:15
Суббота (10+) — 11:15
Фитнес (18+)
Косино-Ухтомский,, Парк у Святого озера
Вторник, Четверг, Воскресенье — 19:00
Суббота — 10:00
Фитнес (18+)
Косино-Ухтомский, ул. Лухмановская, д. 32
Вторник, Четверг, Воскресенье — 19:00
Суббота — 10:00
Волейбол
Косино-Ухтомский, ул. Лухмановская, д. 32
Вторник (10+), Четверг (18+), Воскресенье (10+) — 20:15
Суббота (10+) — 11:15